Sportpraktijk Apeldoorn

Is een mooie en kleinschalige sportpraktijk waar je onder begeleiding van professionele personal trainers gaat trainen in onze sportstudio. Wij gaan je helpen om je doelen te realiseren.

  • Persoonlijke begeleiding
  • Goede resultaten
  • Prettige sfeer
  • Betaalbaar

Omdat je misschien op een goede manier wilt afvallen of je wilt fitter worden of om meer conditie krijgen. Het voelt zo goed om je conditie en leefstijl te verbeteren.

Ga de uitdaging aan en bereik je gewenste doelen

Tijdens onze jarenlange ervaring met personal training, hebben we al veel klanten aan een gezonder en fitter lichaam geholpen. Naast je concrete vooruitgang zul je daarnaast jezelf ook beter en gezonder gaan voelen. Je voelt je meer ontspannen en je zit beter in je vel. Wat je doel of reden ook is, we gaan het realiseren met een goede aanpak die op jou is afgestemd.

Heb je een vraag?

Neem contact met ons op, wij helpen je graag. Contact met ons opnemen kan via de telefoon, whatsapp of het contactformulier.

Alle trainingen

Kennismaking en intake sportpraktijkapeldoorn

Kennismaking & intake

In het eerste kennismakingsgesprek kunnen we even kennismaken en bespreken we je doelen. Daarbij kunnen we onze werkwijze toelichten en de mogelijkheden bespreken. Naast de informatie die we geven, kun jij al je vragen stellen. Het gesprek is vrijblijvend. Daarna volgt een intake voordat we met de trainingen gaan beginnen zodat we de trainingen precies kunnen afstemmen op jouw situatie, doelen en gezondheid.

Personal training

Personal training

Bij de personal training werken we altijd met een op maat gemaakt trainingsplan. Die is gebaseerd op jouw wensen, doelstellingen en mogelijkheden. Vandaar ook de naam personal training! We begeleiden en coachen je zo effectief mogelijk en proberen hard te trainen voor een heel mooi resultaat. Het werkt heel stimulerend om echt met een personal trainer te werken!

Small group training

Small group training

Bij small group training sport je samen met 1 of 2 anderen, waarbij je nog steeds gericht werkt aan je doelen die je wilt bereiken, alleen met een paar mensen tegelijk. De meesten ervaren dit juist als een voordeel, omdat deze vorm vaak gezelliger en ook nog eens goedkoper is. Als je dit wat lijkt kijken we of je ook kunt aansluiten bij één van de kleine groepjes.

Bootcamp training

Bootcamp training

Sport jij graag in de buitenlucht? En wil jij een betere conditie, afvallen en/of fitter worden? En vind je het leuk om samen met een paar anderen te sporten? Dan is Bootcamp Training de ideale training voor jou. Door de Coronacrisis konden we even niet meer binnen trainen en hebben we alle trainingen buiten gedaan. En de reacties waar heel erg positief. Bijna iedereen vond het heerlijk om in de buitenlucht te trainen. Je alleen buiten trainen met de personal trainer of met 1 of 2 anderen samen.

Seniorentraining

Seniorentraining

De seniorentraining richt zich natuurlijk op de oudere persoon, hierbij denken we aan mensen boven de 60 jaar. Onder goede seniorentraining verstaan wij een training die goed is afgestemd op de fysieke gesteldheid en gezondheid met eventuele beperkingen van de klant. Of je nu 65 bent en nog aardig fit of dat je 85 jaar ben en allerlei klachten hebt. Wij vinden het juist heel belangrijk dat ouderen ook blijven bewegen en sporten omdat dit juist heel goed is om zo gezond mogelijk te blijven.

Review full width top

Reviews van sporters

Na jaren niet gesport te hebben, train ik inmiddels een aantal weken bij Peter. Ik voel me nu al een stuk fitter en energieker. Peter is zorgvuldig en ziet precies wat je lichaam aan kan tijdens de training, zijn enthousiasme is aanstekelijk. Ook merk ik dat hij jaren lange ervaring heeft op het gebied van blessures en voeding, wat erg prettig is tijdens de training. Ik kan het iedereen aanraden om met/bij hem te gaan trainen.

Inez - Personal training

Veel gestelde vragen

In onderstaande rubrieken vindt je antwoorden op veelvoorkomende vragen. Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.

Jazeker, personal training is voor iedereen nuttig omdat je juist heel verantwoord traint en precies voor het doel wat je voor ogen hebt. Ook al ben je heel jong of oud of heb je een blessure of handicap, juist dan is personal training altijd zinvol. Achteraf zul je zien dat het een hele goede investering is in jezelf.

De kosten zijn hoger dan bij een fitness abonnement, omdat je niet zelf traint maar een heel uur training krijgt met een optimaal rendement. De kosten variëren van €20 tot €45 per uur. Met personal training leer ik je dingen waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben. Het is dus een investering in je gezondheid en wellicht voor de rest van je leven. De kosten voor personal training zijn afhankelijk van hoe vaak je traint en licht ik graag toe in een vrijblijvend gesprek.

Om de kosten te drukken zou je natuurlijk ook kunnen besluiten om samen met ander persoon een small group training te doen. Of dit geschikt is om jouw doel te bereiken kunnen we altijd bespreken. Vraag hier een kennismakingsgesprek aan.

Al heel snel. Meestal merk je na 4 weken al dat je fitter bent en meer energie hebt. Ook merk je al snel dat je iets sterker wordt en strakker. Je kunt na enkele weken ook al afvallen. Hierbij is je voedingspatroon natuurlijk ook erg belangrijk. Maar ook daarin kan onze voedingscoach je goed helpen.

Het zou heel goed zijn om per week 3 trainingen te doen om echt (snel) resultaat te behalen. Of je alle 3 trainingen onder begeleiding van een personal trainer doet of dat je (deels) zelf aan de slag gaat, hangt samen met je vaardigheid en motivatie. In een intakegesprek kunnen we dit bespreken. Wij helpen je hierbij.

Dat hangt af van je doel en je voedingsgewoonte op dat moment. Het is natuurlijk altijd verstandig om gezond te eten. Als je fitter wilt worden, of overgewicht hebt en wilt afvallen of een ongezond voedingspatroon hebt, is het dus verstandig om ook te kijken hoe je beter en verstandiger (gezonder) kunt gaan eten. Onze voedingscoach helpt je hierbij en geeft je goede adviezen of maakt een eetplan met je als je dat wilt.

Nee, wij trainen wel met wat fitnessapparatuur maar ook heel veel met andere dynamische en uitdagende oefeningen. Dit om je hele lichaam meer actief te houden en veel variatie in de training te houden. Een training moet niet saai zijn maar uitdagend en afgestemd op jou.
Als je twijfelt of nieuwsgierig bent, vraag dan een hier kennismaking aan.

Staat je vraag er niet bij?

Neem contact met ons op, wij helpen je graag. Contact met ons opnemen kan via de telefoon, whatsapp of het contactformulier.

Waarom kiezen voor
Sportpraktijk Apeldoorn?

  • Persoonlijke begeleiding
  • Goede resultaten
  • Prettige sfeer
  • Betaalbaar